Ansiedad y estres

La ansiedad es una respuesta innata cuyo fin es la supervivencia. Cuando nos encontramos ante un peligro la ansiedad se dispara haciendo que reaccionemos de la forma más eficaz para sobrevivir. Pero también puede ocurrir que la ansiedad nos traicione, como en situaciones que no suponen ningún riesgo, pero la persona evalúa como amenzantes. Ante estas explicaciones se puede afirmar que existen problemas de ansiedad cuando se sufre ante situaciones en las que la mayoría de las personas no se ponen ansiosas o cuando se experimentan en un grado extremo en situaciones donde la mayoría de la gente se sentiría sólo moderadamente ansiosa.

Muchas personas a lo largo de sus vidas manifiestan preocupaciones constantes sobre sus síntomas corporales que consideran inusuales y no pueden darles una explicación médica, así como preocupaciones de problemas de la vida cotidiana que les generan un gran malestar. Se puede presentar palpitaciones, sudoración, sensación de ahogo, escalofríos y sofocaciones, temblores, inestabilidad y mareos, además de un sentimiento desagradable como despersonalización y desrealización entre otros. Tiendo que realizar un abordaje de la misma si estos síntomas de ansiedad están interfiriendo en tu vida para poder analizarlos y poner solución a su control.